今年も職場の健康診断を受けた。

結果は体脂肪率が２％上がっていた。
去年１４％まで落ちたから、このまま一桁目指そうかなと思ってたが
普通のサラリーマンには到底無理だよな～。
平日ランニング、土曜ロードバイクと運動は同年代の人に比べればやってると思うが、
運動だけじゃ一桁なんてとても到達できない。
よく考えると、そこまで鍛えてもあんまり意味ないし
これからは１５パーセント付近をウロウロすることにしよう。